項目內容：學員需穿戴高空攀巖安全保護措施，在安保教練的指導保護下，徒手攀登9米甚至更高的巖壁，攀巖墻由巖板和巖點組成，高低不平。攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運動，手和手臂要根據 支點的不同，采用各種用力方法，如抓、握、 掛、摳、撐、推、壓等，所以對人的力量要 求及身體的柔韌性要求都較高。
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